회전근개 질환, 운동 좋아하는 사람일수록 꼭 알아야 할 정보
요사이 운동을 쉰 지 벌써 6개월이 넘어갑니다. 몸도 찌푸등 하고, 체력도 떨어지는 느낌이 들어서 정신 차리고 다시 센터에 가야겠다는 생각을 하던 참이었습니다. 그런데 예전에 알고 지내던 운동밴드 오빠가 며칠째 병원에 다닌다는 소식을 들었습니다. 무슨 일인지 물어보니, 회전근개 파열이라는 진단을 받았다고 하더군요. 큰 무게를 친 것도 아닌데, 어깨 통증을 무시한 채 계속 운동을 하다 보니 증상이 점점 심해졌다는 겁니다. 당분간 센터에도 나오기 힘들다며 저에게도 무리하지 말고 어깨 관리를 잘하라는 조언을 해줬습니다. 덕분에 이번 기회에 회전근개 파열에 대해 자세히 알아보게 되었습니다.회전근개란 무엇일까?회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 작은 근육과 힘줄을 통틀어 부르는 말입니다. 이 구조물들은 ..
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2025. 6. 28. 07:07