건강한 미래를 위한 현명한 선택: 고지혈증, 제대로 알고 관리하는 법
예전에 엄마가 보건소에서 혈액검사를 받으셨는데, 어느 날 검사 결과가 나왔다며 저에게 보여주셨어요. 보건소 선생님이 뭐가 높다면서 식단 조절을 하라고 하셨다는데, 정확한 단어가 기억이 안 난다고 하시더라고요. 그래서 궁금한 마음에 검사지를 자세히 들여다봤는데, 생각지도 못하게 콜레스테롤 수치가 정상 범위에서 많이 벗어나 있었어요. 전혀 예상하지 못했던 결과라 깜짝 놀랐죠. 우리 집이 매일 고기를 챙겨 먹는 것도 아니고, 엄마가 군것질을 즐기시는 것도 아니거든요. 주로 드시는 건 밀가루보다는 쌀 같은 탄수화물이고, 워낙 논농사, 밭농사로 온종일 몸을 많이 쓰시는 분이라 그런 수치가 나올 거라고는 전혀 생각 못 했어요. 그래서 더 의외였죠. 그런데 나중에 들으니, 오빠도 겉보기엔 표준 체격인데 콜레스테롤을 ..
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2025. 6. 18. 09:07