시험기간 체력 유지하는 방법
나 때는... 커피전문점의 라떼 이야기 대신, 시험기간의 추억을 이야기해야겠네요. 예전에는 시험기간이 3일로 압축되어 있어서 하루에 5과목 정도를 봐야 했습니다. 하지만 요즘은 하루에 2~3과목만 보고, 시험이 4일 정도 이어지더라고요.그래도 과목마다 시험 범위가 워낙 넓다 보니, 결코 쉽지는 않아 보입니다. 시험기간 동안 체력이 떨어지지 않게 하려면, 무엇보다 먹는 것부터 조심해야 합니다.매운 음식, 특히 떡볶이나 요즘 인기인 마라탕 같은 것들은 주의해야 해요. 시험 전날 잘못 먹었다가는 화장실과 친구가 되어 시험을 망칠 수도 있으니까요.결국 시험기간에는 식단, 수면, 체력 관리를 조금 더 신경 써야 합니다. 잠깐만 조심하면, 시험을 훨씬 수월하게 치를 수 있답니다.수면 리듬을 지키는 중요성시험기간이라..
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2025. 5. 5. 09:53