30대 중반쯤이었을까요? 집에서 컴퓨터로 글을 쓰며 리뷰 글을 작성하곤 했어요. 건당 소소한 비용을 받으며 글을 쓰던 중, 어느 날 다룰 주제가 ‘전립선’이었죠. 쏘팔메토라는 성분이 전립선 건강에 도움이 될 수 있다는 내용을 알게 됐고, 전립선으로 고생하시는 분들께는 정말 희소식이겠구나 싶었어요. 그런데 그때는 제가 간과한 부분이 있었어요. 바로 ‘함량’이었죠. 아무리 좋은 성분이라 해도 쥐꼬리만큼 들어 있다면 효과가 있다고 말할 수 없잖아요. 일정한 함량 이상이 있어야 그 효과를 발휘할 수 있는 거니까요. 그 일을 계기로 전립선 건강에 대해 좀 더 깊이 공부하게 되었어요. 그래서 오늘은 그때 알게 된 전립선에 대한 유용한 정보들을 한 번 정리해 공유해 볼까 해요.전립선, 남성에게 어떤 역할을 할까요?전..
예전에 엄마가 보건소에서 혈액검사를 받으셨는데, 어느 날 검사 결과가 나왔다며 저에게 보여주셨어요. 보건소 선생님이 뭐가 높다면서 식단 조절을 하라고 하셨다는데, 정확한 단어가 기억이 안 난다고 하시더라고요. 그래서 궁금한 마음에 검사지를 자세히 들여다봤는데, 생각지도 못하게 콜레스테롤 수치가 정상 범위에서 많이 벗어나 있었어요. 전혀 예상하지 못했던 결과라 깜짝 놀랐죠. 우리 집이 매일 고기를 챙겨 먹는 것도 아니고, 엄마가 군것질을 즐기시는 것도 아니거든요. 주로 드시는 건 밀가루보다는 쌀 같은 탄수화물이고, 워낙 논농사, 밭농사로 온종일 몸을 많이 쓰시는 분이라 그런 수치가 나올 거라고는 전혀 생각 못 했어요. 그래서 더 의외였죠. 그런데 나중에 들으니, 오빠도 겉보기엔 표준 체격인데 콜레스테롤을 ..
문득 나도 노안이 오는구나, 하고 실감하게 되었어요. 컴퓨터 화면을 보다가 자꾸 안경을 벗게 되고, 종이에 적힌 글씨를 보기 위해 안경을 살짝 들어보는 일이 점점 많아지더라고요. 그래서 ‘이거 눈도 문제지만, 보는 사람 입장에서는 좀 우스워 보일 수도 있겠다’는 생각이 들었어요. 아직 젊다고 생각했는데 말이에요. 그런데 알고 보니 요즘은 노안이 30대에도 올 수 있다고 하더라고요. 처음엔 다초점안경에 대한 부작용 후기들을 보고 걱정이 많았어요. 그래서 그냥 안경을 두 개 준비해서 벗고 쓰고를 반복해볼까 싶었죠. 하지만 결국 안경점에 가서 상담을 받고, 다초점안경을 맞추기로 했어요. 단초점 안경과는 다르게, 다초점안경은 처음엔 어지러움이나 두통 같은 부작용이 있을 수 있다고 들었지만, 적응 기간이 필요하다..
예전에 엄마를 간병하던 시절, 같은 병실에 계시던 언니의 신랑분이 안타깝게 세상을 떠나신 일이 있었어요. 지금도 그때를 떠올리면 마음이 아파옵니다.아이 둘을 돌보면서도 병원에 매일 와서 정성껏 간병하던 그 언니. 남편분은 잠시 검사를 위해 다시 입원해 있었는데, 어느 날 화장실에 가기 위해 일어나다 저혈당 쇼크가 와서 앞으로 쓰러지셨고… 결국 하늘나라로 떠나셨지요.그 소식을 들은 언니가 얼마나 오열했는지, 그 눈물과 울음이 아직도 생생해요. 그렇게 힘든 시간을 견디고 이제야 가족들과 평범한 일상을 다시 시작해 보려던 찰나였거든요. 아이들도 아빠와의 일상을 얼마나 기다리고 있었는지 모르고요.그런데 모든 것이 순식간에 무너져버린 그날 이후, 허탈하고 망연자실하던 언니의 모습이 아직도 잊히지 않아요. 당뇨가 ..
백내장은 주로 노화로 인해 눈 속의 수정체(렌즈)가 점차 혼탁해져 빛이 제대로 통과하지 못하고 시력이 저하되는 질환을 말하네요. 60대 이후에 흔히 발생하지만, 최근에는 자외선 노출 증가, 환경 변화 등으로 비교적 젊은 층에서도 서서히 증가하는 추세예요. 저하고 세띠 동갑이신 어머님이 백내장 수술을 하셨어요. 의사 선생님은 수술이 잘 끝났다고 했지만 어머니의 불편은 시간이 가도 줄어들지 않았어요. 그래서 다시 내원을 해서 안약을 받고 처방약을 받아도 소용이 없더라고요. 다른 병원 가서 진료를 받아봐도 이상이 없다고 하니 ~ 어머님은 답답할 노릇이에요. 눈은 불편한데 이상이 없다고 하니깐요. 무튼 그래서 백내장에 대해 제가 좀 더 알아보았네요. 수정체는 눈 속에서 빛을 굴절시켜 망막에 선명한 상을 맺도록 ..
우리 몸은 오랜 시간 같은 자세를 유지하면 자연스럽게 불편함을 느껴 자세를 바꾸거나 움직이게 돼요. 저도 요즘 거실에서 컴퓨터 작업을 하다 보니, 직장에서 할 때와 비교해 능률도 떨어지고 허리도 아프더라고요. 특히 왼쪽 다리가 뻐근하고 무릎까지 불편해 계속 자세를 바꾸며 움직이게 되는데, 그러다 보니 어느 순간 걸을 때도 통증이 느껴졌어요. 더 악화되기 전에 치료를 받아야겠다는 생각에 한의원을 찾았는데, 원장님께서 욕창에 대한 이야기를 들려주셨어요.욕창은 병이나 사고로 인해 움직임이 제한된 환자들이 장시간 같은 자세를 유지하면서 특정 부위에 지속적인 압력이 가해질 때 발생합니다. 혈액 공급이 원활하지 않으면 피부뿐만 아니라 근육과 심부 조직까지 손상될 수 있어 최근에는 ‘압박성 손상(Pressure In..